YOGA PRÉNATAL

Yoga prénatal | Ateliers thématiques | Privé 🕚2h30

Adapté à votre horaire

Pour vivre l'essentiel d'une préparation à votre accouchement à partir de la science du YOGA. Un enseignement thématique chaque semaine et des séances de yoga offrant de nombreux bienfaits pour la maman et son bébé à naître. Tout le matériel est fourni ainsi que la documentation. Ateliers de 2.5 heures offerts en privé selon votre horaire. Professeure certifiée Yoga Birth Method. 

Yoga prénatal | Cours de Yoga | Groupe 🕚1h30

Les mercredis 18h

Yoga pour la future maman. Vous vous établirez dans votre rythme véritable, celui propice à la maternité et au bon déroulement du travail d'accouchement. Vous intégrerez les techniques respiratoires avec aisance, dynamiserez votre énergie et préserverez l’alignement juste de votre posture, c'est essentiel. Par votre pratique continue, à raison d’une classe de Yoga par semaine, soyez bien préparée pour l'évènement de la naissance.  Maximum 6 participantes par groupe. Professeure certifiée Yoga Birth Method.

Yoga prénatal | En couple | Privé 🕚2h30

Adapté à votre horaire

Recevez une séance de Yoga en duo, votre partenaire et vous et laissez émerger au sein de la relation de parents, une dimension plus intérieure (YIN), bénéfique à l’état de la maternité et essentielle à la phase du travail et ultimement celle de la naissance. Cette rencontre est complémentaire aux cours de YOGA Prénatal I, auxquels la maman participe.  Aux notions abordées, viennent s’ajouter celles qui définiront de manière plus concrète, le rôle clé du partenaire durant la grossesse et au moment de l’accouchement.  C’est très sécurisant pour la maman et très concret pour le partenaire!  Apprivoisez l’expérience à deux avant le grand jour… fixez RDV.

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