YOGA PERSONNALISÉ
En Solo ou Duo | Cours de Yoga (1h30)
Pour approfondir cette science infinie du YOGA lors d'une classe en solo ou en duo. Qu'il s'agisse de s'initier au Yoga, revisiter une posture, démystifier certains enseignements ou s'établir dans une pratique parfaitement ciblée à votre condition, le Yoga en privé est à privilégier.
En Couple | Cours de Yoga (1h30)
Pour les bienfaits du corps, sans contredit, mais aussi pour la découverte d'un espace différent et bien réel de votre relation de couple. Aucune connaissance du yoga n'est requise, nous vous guiderons. Tout le matériel est fourni.
En groupe V.I.P. | Cours de Yoga (2h00)
Le Studio vous est réservé tout entier pour votre groupe V.I.P. Offrez-vous l’expérience du Yoga en groupe avec les vôtres, vos collègues, vos amis, votre famille. Découverte inespérée et Bonheur assuré. Pratique adaptée au niveau de condition physique de l’ensemble. Cette option s'adresse à tous, avec ou sans expérience du Yoga. Maximum 6 participants. Tout le matériel est fourni. Tarification selon le nombre de participants.
En groupe | YIN Yoga | Cours de Yoga (1h30 )
Les Lundis 14h - Vendredis 16h30
Offert en PRÉSENTIEL ou en LIGNE. La pratique du Yin Yoga est axée sur les sensations corporelles et vise un état méditatif intérieur et la visualisation du corps dans ses limites. Elle agit principalement sur les fascias, les ligaments et les tissus conjonctifs, par la tenue de postures durant plusieurs cycles respiratoires. Une pratique qui occulte l’aspect Yang du Yoga au profit de son aspect Yin. C'est-à-dire peu ou pas de musculaire ni de cardiovasculaire, mais davantage une classe offerte tout en douceur et lenteur pour apaiser les tensions/raideurs et créer de l’ouverture de corps et d’esprit, apporter un regain d’énergie. Elle génèrera de la souplesse et offrira une détente qui saura vous suivre au-delà du tapis.
YOGA THÉRAPIE
Consultation + séance de Yoga thérapeutique (2h00)
Pour comprendre l'origine des malaises et pour une approche globale de votre santé sur tous les plans. Physique, Émotionnelle, Psychique. Venez découvrir comment la science du Yoga peut établir les fondements d'un équilibre santé et quelle séquence de postures Yoga vous offrira les meilleurs bienfaits.
Programme personnalisé | Votre document de mise en forme
Votre Programme Personnalisé est un document de recommandations et de postures spécifiques, édité et construit spécialement pour vous, afin de soutenir votre pratique de Yoga à la maison. L’édition de ce programme de yoga, s'inscrit à la suite de quelques rencontres en Yoga en solo, au cours desquelles nous aurons observé la condition générale du praticien, et ciblé les zones ou les états à travailler ensemble.
Calcul de votre Structure Énergétique
Pour découvrir votre structure énergétique individuelle, unique à chacun, chacune. Ce calcul détermine votre élément dominant, vous permettant de comprendre et mieux saisir quelle est votre nature véritable. C'est une image symbolique, à partir des éléments bien connus de tous (TERRE, EAU, FEU et AIR), qui vous sera révélée. Il ne s'agit pas ici d'un service complet d'Analyse de votre Structure Énergétique, mais davantage d'une prémisse à une compréhension plus subtile de soi-même. Le résultat du calcul révélant votre configuration d'éléments, vous est acheminé par courriel.
Analyse de votre Structure Énergétique | Étude personnelle
Ces rencontres d'interprétation et d'enseignements sont très révélatrices et offrent les clefs pour accéder à une meilleure compréhension de soi-même. À partir de la science du YOGA venez conscientiser comment votre structure énergétique est intimement en lien avec votre état de santé globale. Comment respecter celle-ci, comment la renforcer et la maintenir en équilibre. Demandez le calcul de votre Structure énergétique et cédulez une première rencontre d'interprétation. Bienvenue à tous, mais aussi aux parents, aux enfants, aux familles ainsi qu'aux mères et leur nouveau-né.