Yoga Personnalisé - Sur rendez-vous

En privé - Cours de Yoga   🕚1h30

Pour approfondir cette science infinie du YOGA lors d'une classe en solo.  Qu'il s'agisse s'initier au Yoga, revisiter une posture, démystifier certains enseignements ou s'établir dans une pratique parfaitement ciblée à votre condition, le Yoga en solo est à privilégier. Tout simplement pour votre plaisir!

Programme personnalisé - Votre document guide

Pour vous initier au Yoga selon la pure tradition de cette science et vous installer dans une pratique personnelle selon votre rythme et votre horaire en constance. Un document de recommandations et de postures spécifiques est édité et construit spécialement pour vous afin de soutenir votre pratique Yoga. Une première rencontre est nécessaire à l'élaboration de ce plan d'action Yoga personnalisé. 

En Couple - Cours de Yoga   🕚1h30

Pour les bienfaits du corps, sans contredit, mais aussi pour la découverte d'un espace différent et bien réel de votre relation de couple. Aucune connaissance du yoga n'est requise, nous vous guiderons. Tout le matériel est fourni.

En privé ou semi-privé - Yoga prénatal   🕚2h00

Vous souhaitez recevoir une attention dédiée pour vous et votre bébé dans la préparation à votre accouchement. Trois rencontres vous seront nécessaires afin d'établir une routine de Yoga prénatal spécifique à votre condition.  Initiez votre pratique personnelle à la maison, prenez soin de vous d'ici l'arrivée de bébé. Des notions qui vous offrent autonomie et confiance durant la grossesse et le jour de la naissance. Ce cours vous est offert en solo, en duo ou en couple. Documentation et matériel inclus.

Yoga en groupe V.I.P.  🕚1h30

Le Studio vous est réservé tout entier pour votre groupe V.I.P.  Offrez-vous l’expérience du Yoga en groupe avec les vôtres, vos collègues, vos amis, votre famille.  Découverte inespérée et Bonheur assuré.  Pratique adaptée au niveau de condition physique de l’ensemble. Maximum 10 participants.  Tout le matériel est fourni. Tarification selon le nombre de participants.

Analyse d'empreinte énergétique | Étude personnelle

Pour connaître votre structure énergétique individuelle, différente pour chacun, chacune.  Cette analyse est très révélatrice et nous offre les clefs pour accéder à une meilleure compréhension de soi.  A partir de la science du YOGA venez conscientiser comment votre structure énergétique est intimement en lien avec votre état de santé globale.  Comment respecter celle-ci, comment la renforcer, la maintenir en équilibre. Bienvenue à tout ceux souhaitant une compréhension plus subtile de leur état!  Mais aussi aux parents, aux enfants et aux mères et leur nouveau-né. Un document vous est remis lors d'une rencontre de 1h30.

 

Yoga Prénatal

Yoga prénatal I - Ateliers thématiques en groupe   🕚2h00

Pour vivre l'essentiel d'une préparation à votre accouchement à partir de la science du YOGA. Un enseignement thématique chaque semaine et des séances de yoga offrant de nombreux bienfaits pour la maman et son bébé à naître. Tout le matériel est fourni ainsi que la documentation. Atelier de 2 heures offert le Lundi soir 18h.  La durée de la session ainsi que les tarifs sont variables selon le nombre de participantes inscrites. Maximum de 6 participantes par groupe. Professeure certifiée. 

Yoga prénatal II - Cours en groupe   🕚1h30

En continuité aux enseignements déversés aux ateliers Yoga prénatal I, dans cette classe dédiée exclusivement aux femmes enceintes, nous pratiquons, intégrons et bonifions l’expérience YOGA.  Vous vous établirez dans votre rythme véritable, celui propice à la maternité. Vous intégrerez les techniques respiratoires avec aisance, dynamiserez votre énergie et préserverez l’alignement juste de votre posture, c'est essentiel. Par votre pratique continue, à raison d’une classe de Yoga par semaine, soyez bien préparée pour la naissance.  Ce cours est un cadeau pour la maman et son bébé. Vous ressentirez un bien-être général.  

 

Yoga prénatal I est un prérequis pour vous inscrire. Max. 8 mamans par groupe, professeure certifiée. Tout le matériel est fourni. Un rendez-vous hebdomadaire à prioriser dans ce court agenda de 9 mois de la maman et son bébé.

Yoga prénatal - En couple   🕚2h00

Recevez une séance de Yoga en duo, votre partenaire et vous et laissez émerger au sein de la relation de parents, une dimension plus intérieure (YIN), bénéfique à l’état de la maternité et essentielle à la phase du travail et ultimement celle de la naissance. Cette rencontre est complémentaire aux cours de YOGA Prénatal I, auquel la maman participe.  Aux notions abordées, viennent s’ajouter celles qui définiront de manière plus concrète, le rôle clé du partenaire durant la grossesse et au moment ultime de l’accouchement.  C’est très sécurisant pour la maman et très concret pour le partenaire!  Formule privée (1 couple) l’Analyse d’empreinte énergétique du couple est révélée et incluse. Formule semi privée (2 couples). Formule groupe (3 couples).  Apprivoisez l’expérience à deux avant le grand jour… fixez votre rencontre Yoga Prénatal Couple à votre 2e ou 3e trimestre de grossesse.

Yoga Thérapie - Sur rendez-vous

Consultation + séance de Yoga thérapeutique   🕚2h00

Pour comprendre l'origine des malaises et pour une approche globale de votre santé sur tous les plans. Physique, Émotionnelle, Psychique. Venez découvrir comment la science du Yoga peut établir les fondements d'un équilibre santé et quelle séquence de postures Yoga vous offrira les meilleurs bienfaits. 

Programme personnalisé - Votre document de remise en forme

Pour vous tout spécialement, un document construit sur mesure vous sera remis pour votre pratique personnelle à la maison. Pour une pratique ciblée et des résultats concrets, établissez-vous en constance dans un Yoga quotidien. Une analyse en yoga thérapie est pré-requise afin d'élaborer votre programme.

Analyse d'empreinte énergétique - Étude personnelle

Pour connaître votre structure énergétique individuelle, différente pour chacun, chacune.  Cette analyse est très révélatrice et nous offre les clefs pour accéder à une meilleure compréhension de soi.  A partir de la science du YOGA venez conscientiser comment votre structure énergétique est intimement en lien avec votre état de santé globale.  Comment respecter celle-ci, comment la renforcer, la maintenir en équilibre. Bienvenue à tout ceux souhaitant une compréhension plus subtile de leur état!  Mais aussi aux parents, aux enfants et aux mères et leur nouveau-né. Un document vous est remis lors d'une rencontre de 1h30.

 

© 2019 par Espace Yoga

Logo.jpg
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon