Julie

Guillemette

Professeure de Yoga

C'est après 10 années/4 000 heures d’enseignement du Yoga en salle que les cours de Yoga en groupe laissent place à une pratique du Yoga tout en lumière.  La science du Yoga expliquée et une pratique au tapis consciencieuse et personnalisée. Chez Espace Yoga - Science et Vitalité, venez faire l’expérience d’une approche humaine, clairvoyante et vivifiante dans le domaine de la mise en forme et de l’équilibre santé. 

Les services de Yoga sont disponibles à tous. Je vous invite à consulter le site pour découvrir la nouvelle version d'Espace Yoga, à l'aube de sa nouvelle décennie. Mon enseignement est évolutif et s'est constamment renouvelé, ce que je souhaite offrir et partager avec vous... Un bagage de 20 années en Yoga, appuyé de nombreuses certifications et bonifié d'un quotidien riche d'expériences.

Au plaisir de vous recevoir en Yoga,

NAMASTE!

Conseils aux élèves pour vivre une expérience optimale

  • À l'arrivée au studio, retirez vos chaussures; aucune chaussure à prévoir pour le cours de yoga, vous serez pieds nus.

  • Utilisez les lingettes pour vos pieds, à l'entrée du studio. Assurez ainsi l'hygiène collective.

  • Portez des vêtements souples et extensibles ainsi qu'un chandail près du corps, afin de révéler votre alignement postural.

  • ​Enlever la montre et les bijoux pour plus de liberté de mouvement.

  • ​Éteignez votre cellulaire avant le début de la classe.

  • Évitez de manger avant votre classe Yoga. Deux heures pour un repas complet. Une heure pour une collation.

  • Évitez de boire durant votre classe de yoga afin de favoriser la circulation énergétique (FEU) stimuler par la pratique du Yoga. Après la classe, il est recommandé de boire beaucoup d'eau. Vous compléterez ainsi le cycle de détox de l'organisme.

  • Pour votre commodité, tous les accessoires de Yoga sont fournis. Visitez notre boutique si vous souhaitez vous procurer votre équipement personnel.

  • De nombreuses références sont disponibles concernant les livres de Yoga, consulter notre bibliothèque sur place. 

 
 

Contactez-moi

ESPACE YOGA 
Julie Guillemette, Professeure/propriétaire/fondatrice du studio 2008
62 rue Eddy, Victoriaville (Qc)
G6T 0C3
Studio: 819.758.3813 | Mobile: 819.352.5549
Courriel: julie@espaceyoga.ca
Heures d'accueil au studio | Lundi, mercredi, vendredi | 13h à 21h

© 2019 par Espace Yoga

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